La ferritine est la prot\u00e9ine qui stocke le fer dans l’organisme et constitue le meilleur indicateur isol\u00e9 des r\u00e9serves de fer. Dans le contexte des cheveux, elle est souvent \u00e9voqu\u00e9e, car une chute accrue chez les femmes en \u00e2ge de procr\u00e9er co\u00efncide assez souvent avec des r\u00e9serves de fer basses, et ce m\u00eame lorsque la num\u00e9ration sanguine, h\u00e9moglobine comprise, est tout \u00e0 fait normale.<\/p>\n
Dans l’organisme, le fer ne circule pas librement. Il se lie \u00e0 des prot\u00e9ines, et la ferritine est celle qui le stocke dans le foie, la rate, la moelle osseuse et d’autres tissus. Lorsque le corps consomme plus de fer qu’il n’en re\u00e7oit, ces r\u00e9serves se vident en premier, et ce n’est qu’ensuite que l’h\u00e9moglobine et les globules rouges baissent.<\/p>\n
Le r\u00e9sultat peut donc se pr\u00e9senter ainsi : h\u00e9moglobine normale, globules rouges normaux, ferritine basse. Cet \u00e9tat s’appelle carence martiale sans an\u00e9mie, c’est-\u00e0-dire un d\u00e9ficit de fer dans les r\u00e9serves. Une num\u00e9ration sanguine classique ne le d\u00e9tecte pas. Seule la mesure de la ferritine le d\u00e9tecte, g\u00e9n\u00e9ralement avec le fer s\u00e9rique, la CTF et la saturation de la transferrine.<\/p>\n
La limite inf\u00e9rieure de l’intervalle de r\u00e9f\u00e9rence de la ferritine dans les laboratoires se situe le plus souvent autour de 10 \u00e0 15 ng\/ml pour les femmes. Cette limite est fix\u00e9e pour exclure une an\u00e9mie, et non pour d\u00e9crire un \u00e9tat optimal des cheveux ou de l’\u00e9nergie. C’est pourquoi il arrive qu’un r\u00e9sultat soit formellement \u00ab dans l’intervalle de r\u00e9f\u00e9rence \u00bb alors que la patiente continue de se sentir fatigu\u00e9e.<\/p>\n
Dans la litt\u00e9rature dermatologique, on d\u00e9bat depuis longtemps de la valeur de ferritine pertinente pour les cheveux. Les seuils propos\u00e9s varient d’une \u00e9tude \u00e0 l’autre et il n’existe pas de seuil unique et universellement admis. Une partie des recherches trouve une association entre une ferritine basse et une chute diffuse chez les femmes, tandis que d’autres travaux ne confirment pas ce lien. La conclusion qui s’en d\u00e9gage est prudente : une ferritine basse est un r\u00e9sultat qui m\u00e9rite d’\u00eatre pris en compte, mais elle n’est pas automatiquement l’explication de toute chute de cheveux.<\/p>\n
Le follicule pileux fait partie des tissus les plus actifs sur le plan m\u00e9tabolique. Les cellules de la matrice du follicule se divisent extr\u00eamement vite, plus vite que la plupart des cellules de l’organisme. Une telle division exige un apport constant d’oxyg\u00e8ne et d’\u00e9nergie, et le fer fait partie int\u00e9grante de l’h\u00e9moglobine qui transporte l’oxyg\u00e8ne, ainsi que de plusieurs enzymes intervenant dans la synth\u00e8se de l’ADN.<\/p>\n
Lorsque les r\u00e9serves de fer baissent, l’organisme \u00e9tablit des priorit\u00e9s. Les cheveux ne sont pas un tissu vital, les ressources sont donc r\u00e9orient\u00e9es vers ce qui l’est. La cons\u00e9quence pratique est qu’un plus grand nombre de follicules entre pr\u00e9matur\u00e9ment en phase t\u00e9log\u00e8ne, la phase de repos du cycle. Quelques mois plus tard, cela se voit sous forme de chute accrue, un m\u00e9canisme d\u00e9crit comme effluvium t\u00e9log\u00e8ne et expliqu\u00e9 plus en d\u00e9tail dans le texte sur la chute des cheveux<\/a>.<\/p>\n Le d\u00e9calage temporel est source de nombreuses confusions. L’\u00e9v\u00e9nement qui a \u00e9puis\u00e9 les r\u00e9serves de fer, un accouchement, des r\u00e8gles abondantes pendant plusieurs mois, une alimentation restrictive, une op\u00e9ration, survient deux \u00e0 trois mois avant que la chute ne devienne visible. C’est pourquoi la cause est souvent cherch\u00e9e dans ce qui se passe maintenant et non dans ce qui se passait au printemps.<\/p>\n Il faut conna\u00eetre aussi le revers de la m\u00e9daille. La ferritine est ce que l’on appelle un r\u00e9actant de la phase aigu\u00eb : elle augmente en pr\u00e9sence d’inflammation, d’infection et dans certaines maladies chroniques. Cela signifie que chez une personne pr\u00e9sentant un processus inflammatoire actif, la ferritine peut para\u00eetre normale voire \u00e9lev\u00e9e, alors que les r\u00e9serves de fer sont en r\u00e9alit\u00e9 basses. C’est pourquoi le r\u00e9sultat ne s’interpr\u00e8te jamais isol\u00e9ment, mais avec la CRP, la num\u00e9ration sanguine et le tableau clinique global. L’interpr\u00e9tation rel\u00e8ve du m\u00e9decin.<\/p>\n Le fer alimentaire existe sous deux formes. Le fer h\u00e9minique de la viande, du foie et du poisson s’absorbe nettement mieux. Le fer non h\u00e9minique des l\u00e9gumineuses, des l\u00e9gumes \u00e0 feuilles fonc\u00e9es, des graines et des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes s’absorbe moins bien, mais l’absorption s’am\u00e9liore lorsque de la vitamine C est pr\u00e9sente dans le m\u00eame repas, par exemple des lentilles avec du poivron ou du citron.<\/p>\n Le caf\u00e9, le th\u00e9 noir et vert, ainsi que les compl\u00e9ments de calcium pris pendant le repas, agissent en sens inverse. Leur consommation simultan\u00e9e r\u00e9duit l’utilisation du fer alimentaire.<\/p>\n Les compl\u00e9ments de fer ne se prennent pas \u00ab au cas o\u00f9 \u00bb. Un exc\u00e8s de fer dans l’organisme n’est pas inoffensif et, dans certaines affections h\u00e9r\u00e9ditaires comme l’h\u00e9mochromatose, il est nettement nocif. La d\u00e9cision de suppl\u00e9menter, le choix de la pr\u00e9paration et la dur\u00e9e de la prise rel\u00e8vent du m\u00e9decin, sur la base des analyses. Il en va de m\u00eame pour les contr\u00f4les qui permettent de suivre la r\u00e9ponse.<\/p>\n C’est une distinction importante. Si les cheveux sont en effluvium t\u00e9log\u00e8ne \u00e0 cause d’une ferritine basse, la solution consiste \u00e0 corriger la carence : un produit cosm\u00e9tique ne peut pas remplacer le fer. Le soin des cheveux et les pr\u00e9parations cosm\u00e9tiques, y compris les s\u00e9rums et ampoules<\/a> et les formulations peptidiques<\/a>, agissent \u00e0 la surface du cuir chevelu et sur les cheveux ; ils n’influent pas sur les r\u00e9serves de fer de l’organisme et ne remplacent pas un bilan m\u00e9dical.<\/p>\n L’ordre pratique est donc simple : \u00e9tablir d’abord s’il existe quelque chose de syst\u00e9mique \u00e0 corriger, et seulement ensuite envisager une routine de soin.<\/p>\n Ce texte a un caract\u00e8re informatif et ne constitue pas un avis m\u00e9dical, un diagnostic ni une recommandation th\u00e9rapeutique. Pour l’interpr\u00e9tation des analyses et un \u00e9ventuel traitement, adressez-vous \u00e0 un m\u00e9decin.<\/em><\/p>\nLe d\u00e9calage de l’effet<\/h3>\n
Qui risque le plus une ferritine basse<\/h2>\n
\n
La ferritine n’est pas toujours fiable<\/h2>\n
Le fer dans l’alimentation<\/h2>\n
\u00c0 propos de la suppl\u00e9mentation<\/h3>\n
O\u00f9 se situe le soin des cheveux<\/h2>\n
En bref<\/h2>\n
\n