A ferritin olyan feh\u00e9rje, amely a szervezetben a vasat rakt\u00e1rozza, \u00e9s a szervezet vasrakt\u00e1rainak legjobb egyedi mutat\u00f3ja. A hajjal kapcsolatban gyakran eml\u00edtik, mert a reprodukt\u00edv kor\u00fa n\u0151k fokozott hajhull\u00e1sa nem ritk\u00e1n esik egybe az alacsony vasrakt\u00e1rakkal, \u00e9s akkor is, amikor a v\u00e9rk\u00e9p, a hemoglobint is bele\u00e9rtve, teljesen rendben van.<\/p>\n
A vas a szervezetben nem mozog szabadon. Feh\u00e9rj\u00e9khez k\u00f6t\u0151dik, \u00e9s a ferritin az, amely a m\u00e1jban, a l\u00e9pben, a csontvel\u0151ben \u00e9s m\u00e1s sz\u00f6vetekben rakt\u00e1rozza. Amikor a szervezet t\u00f6bb vasat haszn\u00e1l el, mint amennyit bevisz, el\u0151sz\u00f6r ezek a tartal\u00e9kok \u00fcr\u00fclnek ki, \u00e9s csak k\u00e9s\u0151bb cs\u00f6kken a hemoglobin \u00e9s a v\u00f6r\u00f6sv\u00e9rtestsz\u00e1m.<\/p>\n
Ez\u00e9rt n\u00e9zhet ki a lelet \u00edgy: a hemoglobin rendben, a v\u00f6r\u00f6sv\u00e9rtestek rendben, a ferritin viszont alacsony. Ezt az \u00e1llapotot an\u00e9mia n\u00e9lk\u00fcli vashi\u00e1nynak, vagyis a vasrakt\u00e1rak hi\u00e1ny\u00e1nak nevezik. A klasszikus v\u00e9rk\u00e9p nem mutatja ki. Csak a ferritin m\u00e9r\u00e9se mutatja ki, \u00e1ltal\u00e1ban a sz\u00e9rumvassal, a TIBC-vel \u00e9s a transzferrin-tel\u00edtetts\u00e9ggel egy\u00fctt.<\/p>\n
A ferritin referenciatartom\u00e1ny\u00e1nak als\u00f3 hat\u00e1ra a laborat\u00f3riumokban n\u0151kn\u00e9l legt\u00f6bbsz\u00f6r 10 \u00e9s 15 ng\/ml k\u00f6r\u00fcl mozog. Ezt a hat\u00e1rt \u00fagy \u00e1llap\u00edtott\u00e1k meg, hogy kiz\u00e1rja az an\u00e9mi\u00e1t, nem \u00fagy, hogy le\u00edrja a haj vagy az energiaszint optim\u00e1lis \u00e1llapot\u00e1t. Ez\u00e9rt fordul el\u0151, hogy a lelet form\u00e1lisan \u201ea referenciatartom\u00e1nyban\u201d van, a p\u00e1ciens viszont tov\u00e1bbra is f\u00e1radtnak \u00e9rzi mag\u00e1t.<\/p>\n
A b\u0151rgy\u00f3gy\u00e1szati szakirodalomban r\u00e9g\u00f3ta vita folyik arr\u00f3l, melyik ferritin\u00e9rt\u00e9k relev\u00e1ns a haj szempontj\u00e1b\u00f3l. A javasolt hat\u00e1rok tanulm\u00e1nyonk\u00e9nt elt\u00e9rnek, \u00e9s nincs egys\u00e9ges, \u00e1ltal\u00e1nosan elfogadott k\u00fcsz\u00f6b. A kutat\u00e1sok egy r\u00e9sze \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9st tal\u00e1l az alacsony ferritin \u00e9s a n\u0151k diff\u00faz hajhull\u00e1sa k\u00f6z\u00f6tt, m\u00e1s munk\u00e1k ezt a kapcsolatot nem er\u0151s\u00edtik meg. Az ebb\u0151l levont k\u00f6vetkeztet\u00e9s \u00f3vatos: az alacsony ferritin olyan lelet, amelyet \u00e9rdemes m\u00e9rlegelni, de nem automatikusan a magyar\u00e1zat minden hajhull\u00e1sra.<\/p>\n
A hajtusz\u00f3 a szervezet anyagcsere szempontj\u00e1b\u00f3l legakt\u00edvabb sz\u00f6vetei k\u00f6z\u00e9 tartozik. A tusz\u00f3 m\u00e1trixsejtjei rendk\u00edv\u00fcl gyorsan oszt\u00f3dnak, gyorsabban, mint a szervezet legt\u00f6bb sejtje. Az ilyen oszt\u00f3d\u00e1s \u00e1lland\u00f3 oxig\u00e9n- \u00e9s energiaell\u00e1t\u00e1st ig\u00e9nyel, a vas pedig r\u00e9sze az oxig\u00e9nt sz\u00e1ll\u00edt\u00f3 hemoglobinnak, valamint t\u00f6bb, a DNS-szint\u00e9zisben r\u00e9szt vev\u0151 enzimnek.<\/p>\n
Amikor a vasrakt\u00e1rak cs\u00f6kkennek, a szervezet rangsorol. A haj nem l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa sz\u00f6vet, \u00edgy az er\u0151forr\u00e1sok \u00e1tir\u00e1ny\u00edt\u00f3dnak oda, ami az. Ennek gyakorlati k\u00f6vetkezm\u00e9nye, hogy t\u00f6bb tusz\u00f3 l\u00e9p id\u0151 el\u0151tt a ciklus telog\u00e9n, nyugalmi f\u00e1zis\u00e1ba. Ez n\u00e9h\u00e1ny h\u00f3nappal k\u00e9s\u0151bb fokozott hajhull\u00e1sk\u00e9nt l\u00e1tszik, ezt a mechanizmust telog\u00e9n effluviumk\u00e9nt \u00edrj\u00e1k le, \u00e9s r\u00e9szletesebben a hajhull\u00e1sr\u00f3l<\/a> sz\u00f3l\u00f3 sz\u00f6vegben szerepel.<\/p>\n Az id\u0151beli eltol\u00f3d\u00e1s sok zavar forr\u00e1sa. Az az esem\u00e9ny, amely kimer\u00edtette a vasrakt\u00e1rakat, vagyis a sz\u00fcl\u00e9s, a t\u00f6bb h\u00f3napon \u00e1t tart\u00f3 er\u0151s menstru\u00e1ci\u00f3, a megszor\u00edt\u00f3 \u00e9trend vagy a m\u0171t\u00e9t, k\u00e9t-h\u00e1rom h\u00f3nappal az el\u0151tt t\u00f6rt\u00e9nik, hogy a hull\u00e1s l\u00e1that\u00f3v\u00e1 v\u00e1lna. Ez\u00e9rt keresik az okot gyakran abban, ami most t\u00f6rt\u00e9nik, \u00e9s nem abban, ami tavasszal t\u00f6rt\u00e9nt.<\/p>\n \u00c9rdemes ismerni az ellenkez\u0151 oldalt is. A ferritin \u00fagynevezett akut f\u00e1zis feh\u00e9rje: gyullad\u00e1s, fert\u0151z\u00e9s \u00e9s n\u00e9h\u00e1ny kr\u00f3nikus betegs\u00e9g jelenl\u00e9t\u00e9ben emelkedik. Ez azt jelenti, hogy akt\u00edv gyullad\u00e1sos folyamattal \u00e9l\u0151 szem\u00e9lyn\u00e9l a ferritin norm\u00e1lisnak vagy ak\u00e1r emelkedettnek t\u0171nhet, holott a vasrakt\u00e1rak val\u00f3j\u00e1ban alacsonyak. Ez\u00e9rt a leletet soha nem \u00f6nmag\u00e1ban \u00e9rtelmezik, hanem a CRP-vel, a v\u00e9rk\u00e9ppel \u00e9s a teljes klinikai k\u00e9ppel egy\u00fctt. Az \u00e9rtelmez\u00e9s az orvos feladata.<\/p>\n Az \u00e9lelmiszerekben a vas k\u00e9t form\u00e1ban van jelen. A h\u00fasb\u00f3l, m\u00e1jb\u00f3l \u00e9s halb\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3 hem vas j\u00f3val jobban sz\u00edv\u00f3dik fel. A h\u00fcvelyesekb\u0151l, s\u00f6t\u00e9t level\u0171 z\u00f6lds\u00e9gekb\u0151l, magvakb\u00f3l \u00e9s teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 gabon\u00e1kb\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3 nem hem vas gyeng\u00e9bben sz\u00edv\u00f3dik fel, de a felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s jav\u00edthat\u00f3, ha ugyanabban az \u00e9tkez\u00e9sben C-vitamin is szerepel, p\u00e9ld\u00e1ul lencse paprik\u00e1val vagy citrommal.<\/p>\n Ellenkez\u0151 hat\u00e1s\u00fa a k\u00e1v\u00e9, a fekete \u00e9s a z\u00f6ld tea, valamint az \u00e9tkez\u00e9ssel egy\u00fctt bevett kalciumk\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny. Egyidej\u0171 fogyaszt\u00e1suk cs\u00f6kkenti az \u00e9telb\u0151l sz\u00e1rmaz\u00f3 vas hasznosul\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n A vask\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyeket nem szedj\u00fck \u201eminden esetre\u201d. A vasfelesleg a szervezetben nem \u00e1rtalmatlan, egyes \u00f6r\u00f6kletes \u00e1llapotokn\u00e1l, mint a hemokromat\u00f3zis, kifejezetten k\u00e1ros. A p\u00f3tl\u00e1sr\u00f3l, a k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny megv\u00e1laszt\u00e1s\u00e1r\u00f3l \u00e9s a szed\u00e9s id\u0151tartam\u00e1r\u00f3l orvos d\u00f6nt a leletek alapj\u00e1n. Ugyanez vonatkozik a v\u00e1laszt nyomon k\u00f6vet\u0151 ellen\u0151rz\u0151 vizsg\u00e1latokra is.<\/p>\n Ez fontos k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g. Ha a haj alacsony ferritin miatt van telog\u00e9n effluviumban, a megold\u00e1s a hi\u00e1ny p\u00f3tl\u00e1sa: a kozmetikai term\u00e9k nem p\u00f3tolhatja a vasat. A haj\u00e1pol\u00e1s \u00e9s a kozmetikai k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek, k\u00f6zt\u00fck a sz\u00e9rumok \u00e9s ampull\u00e1k<\/a> \u00e9s a peptides formul\u00e1ci\u00f3k<\/a>, a fejb\u0151r fel\u00fclet\u00e9n \u00e9s a hajsz\u00e1lakon hatnak; nem befoly\u00e1solj\u00e1k a szervezet vasrakt\u00e1rait, \u00e9s nem helyettes\u00edtik az orvosi kivizsg\u00e1l\u00e1st.<\/p>\n A gyakorlati sorrend ez\u00e9rt egyszer\u0171: el\u0151sz\u00f6r ki kell der\u00edteni, van-e olyan rendszerszint\u0171 ok, amely korrig\u00e1lhat\u00f3, \u00e9s csak azut\u00e1n \u00e9rdemes \u00e1pol\u00e1si rutin\u00e1t m\u00e9rlegelni.<\/p>\n A sz\u00f6veg t\u00e1j\u00e9koztat\u00f3 jelleg\u0171, \u00e9s nem min\u0151s\u00fcl orvosi tan\u00e1csnak, diagn\u00f3zisnak vagy ter\u00e1pi\u00e1s javaslatnak. A leletek \u00e9rtelmez\u00e9s\u00e9\u00e9rt \u00e9s az esetleges kezel\u00e9s\u00e9rt forduljon orvoshoz.<\/em><\/p>\nA hat\u00e1s k\u00e9s\u00e9se<\/h3>\n
Kin\u00e9l nagyobb az alacsony ferritin kock\u00e1zata<\/h2>\n
\n
A ferritin nem mindig megb\u00edzhat\u00f3<\/h2>\n
Vas az \u00e9trendben<\/h2>\n
A p\u00f3tl\u00e1sr\u00f3l<\/h3>\n
Hol van itt a haj\u00e1pol\u00e1s<\/h2>\n
R\u00f6viden<\/h2>\n
\n