Vypadávání vlasů po porodu

Zvýšené vypadávání vlasů několik měsíců po porodu je jednou z nejčastějších a zároveň nejméně ohlašovaných změn v tomto období. Překvapí téměř každou ženu, které se to stane. V dermatologii se popisuje jako poporodní telogenní efluvium a v typické podobě jde o přechodný jev.

Proč se to děje

Aby bylo jasné, co se děje po porodu, je třeba vědět, jak vlasy rostou běžně. Folikuly nejsou synchronizované – každý má svůj rytmus. V každém okamžiku je asi 85 až 90 procent folikulů na hlavě v anágenní fázi růstu a asi 10 až 15 procent v telogenní fázi klidu, po které vlas vypadává. Díky této nesynchronnosti je každodenní ztráta padesáti až sta vlasů normální a nepozorovatelná.

Během těhotenství

Zvýšená hladina estrogenů prodlužuje anágenní fázi. Folikuly, které by za běžných okolností přešly do klidu, zůstávají ve fázi růstu. Proto mnoho žen ve druhém a třetím trimestru zaznamená, že jejich vlasy působí hustěji, plněji a téměř nevypadají. Nejde o to, že vyrostly nové vlasy – jde o to, že ty staré neodešly.

Po porodu

Hladina estrogenů v dnech po porodu prudce klesá. Všechny tyto „zadržené“ folikuly přecházejí do telogenní fáze, a to přibližně současně. Protože telogenní fáze trvá dva až tři měsíce, začínají vlasy hromadně vypadávat přibližně tři měsíce po porodu.

Odtud dojem dramatičnosti: prameny na polštáři, v odtoku, na kartáči. Ve skutečnosti se neztrácí více vlasů, než by se ztratilo během celého těhotenství – ztrácí se v krátké době to, co bylo odloženo.

Typický průběh

• 2–4 měsíce po porodu – vypadávání začíná, často náhle
• 4–6 měsíců – obvykle nejvýraznější období
• 6–9 měsíců – vypadávání se postupně zklidňuje
• kolem 12 měsíců – u většiny žen se stav vrací k obvyklému

Krátké, nové chloupky podél čelní linie a na spáncích, které se v tomto období objeví, jsou známkou zotavení, i když v účesu působí nepohodlně. Jsou důkazem, že folikuly jsou opět ve fázi růstu.

Co pomáhá a co ne

Základní věcí, která pomáhá, je čas. U typického poporodního efluvia nejsou folikuly poškozené; jsou v klidu a samy se vracejí do cyklu.

Praktická opatření v tomto období snižují další zatížení vlasů:

• Vyhýbat se utáhnutým copům, držkám a pletení, které tahají kořínek
• Rozčesávat opatrně, od konečků ke kořínkům, širokým hřebenem
• Omezit teplo – nižší teplota fénu, méně často žehlička a kulma
• Odložit chemické zákroky, dokud se stav nezklidní
• Pravidelně mýt vlasy; mytí vypadávání nezpůsobuje, jen odstraňuje vlasy, které již vypadly
• Dbejte na příjem bílkovin, železa a na celkovou stravu, zejména při kojení
• Účes, který zkracuje délku, snižuje váhu a mechanické zatížení

Co nepomáhá: agresivní ošetření, časté střídání produktů a očekávání, že šampon změní průběh hormonálně podmíněného cyklu. Role a dosah smyvných produktů jsou popsané v textu o šamponech proti vypadávání vlasů.

Opatrnost s přípravky při kojení

To je důležitá poznámka. Během těhotenství a kojení je třeba každý přípravek nanášený na kůži nebo užívaný ústně předem prověřit s lékařem. To platí pro léky, doplňky i kosmetické produkty, včetně sér a ampulí pro pokožku hlavy a přípravků s peptidy. Rozhodnutí činí lékař, který zná váš stav – ne obal a ne internet.

Kdy vyhledat lékaře

Poporodní efluvium je obvyklé, ale nevysvětluje vše. Rozhovor s lékařem je opodstatněný, pokud:

• Vypadávání trvá déle než rok nebo se horší místo toho, aby ustupovalo
• Objevují se jasně ohraničené plošky bez vlasů – to není vzorec efluvia, podívejte se na text o alopeciích
• Je přítomno zarudnutí, olupování, bolest nebo svědění pokožky hlavy
• Vypadávání provází výrazná únava, bušení srdce, změny hmotnosti nebo nálady – možné známky poruchy štítné žlázy, která se v poporodním období vyskytuje častěji než jindy
• Existuje podezření na nízký feritin, zejména po porodu s větší ztrátou krve

Poporodní tyreoiditida a nedostatek železa jsou dva stavy, které se v tomto období snadno přehlédnou, protože se jejich příznaky připíšou únavě z novorozence. Základní krevní vyšetření obraz rychle vyjasní.

Ve zkratce

• Estrogeny během těhotenství prodlužují fázi růstu, takže vlasy působí hustěji.
• Po porodu hladina estrogenů prudce klesne a folikuly současně přecházejí do klidové fáze.
• Vypadávání začíná kolem třetího měsíce a většinou se zklidňuje do konce prvního roku.
• Folikuly nejsou poškozené – je potřeba čas, ne agresivní ošetření.
• Během kojení každý přípravek prověřte s lékařem.
• Pokud vypadávání trvá déle než rok nebo se objeví plošky, je potřeba vyšetření.

Text má informativní charakter a nepředstavuje lékařskou radu. V těhotenství a při kojení se vždy poraďte s lékařem.

Související: Peptidy na vlasy s GHK-Cu – sada PP405