Wypadanie włosów

Wypadanie włosów to jeden z najczęstszych tematów u dermatologa i jeden z tych, wokół których krąży najwięcej nieprawdziwych informacji. Ten tekst wyjaśnia, co jest normalne, jakie są najczęstsze przyczyny u kobiet i mężczyzn oraz kiedy czas na wizytę u lekarza.

Ile włosów dziennie to norma

Włosów na głowie jest około stu tysięcy. Każdy przechodzi cykl złożony z trzech głównych faz – wzrostu, przejścia i spoczynku – po czym wypada i ustępuje miejsca nowemu.

Ponieważ te fazy nie są zsynchronizowane, w każdym momencie część włosów jest w fazie spoczynku. Dlatego codziennie traci się określoną liczbę włosów i jest to całkowicie oczekiwane. Zwykle podaje się zakres od pięćdziesięciu do stu dziennie, z zastrzeżeniem, że liczenie jest niepewne, a dzień mycia włosów zawsze wygląda bardziej dramatycznie.

Tym, co naprawdę jest informacją, nie jest liczba włosów w odpływie, lecz zmiana: czy w ostatnich kilku miesiącach gęstość wyraźnie się zmniejszyła, czy kucyk stał się cieńszy, czy przedziałek się poszerzył.

Najczęstsze przyczyny u kobiet

Łysienie telogenowe. Rozlane wypadanie na całej głowie, zwykle dwa do trzech miesięcy po jakimś wydarzeniu – porodzie, cięższej infekcji, operacji, nagłym chudnięciu lub dużym stresie. Najczęstsza przyczyna nagłego wypadania u kobiet.

Niedobór żelaza. Bardzo częsta i łatwa do sprawdzenia rzecz. Bada się ferrytynę, a nie tylko żelazo, bo to ferrytyna pokazuje zapasy.

Tarczyca. Zarówno obniżona, jak i podwyższona czynność może odbić się na włosach.

Zmiany hormonalne. Ciąża, zakończenie karmienia piersią, odstawienie lub zmiana antykoncepcji doustnej, okres okołomenopauzalny.

Dziedziczne przerzedzanie. U kobiet widoczne najczęściej jako stopniowe poszerzanie przedziałka po środku głowy, przy zachowanej linii czołowej. Więcej w tekście Łysienie androgenowe.

Fryzury, które napinają. Ciasne koki, warkocze i przedłużanie włosów latami napinają cebulkę i mogą powodować wypadanie wzdłuż linii włosów.

Najczęstsze przyczyny u mężczyzn

Androgenowe łysienie jest zdecydowanie najczęstsze. Zaczyna się od cofania linii włosów i przerzedzenia na szczycie głowy, rozwija się latami i jest dziedziczne.

Oprócz niego u mężczyzn występują te same przyczyny co u kobiet – niedobór żelaza, tarczyca, łysienie telogenowe po chorobie lub stresie – tylko rzadziej.

Co nie powoduje wypadania włosów

Kilka twierdzeń, które stale się powtarza, a które nie mają podstaw:

• Czapka nie powoduje wypadania włosów.
• Częste mycie nie powoduje wypadania. Włosy, które widzisz przy myciu, i tak były w fazie spoczynku.
• Strzyżenie nie wpływa na gęstość ani na tempo wzrostu. Włos skraca się pośrodku, cebulka pozostaje ta sama.
• Rezygnacja z szamponu nie pomaga. Niemycie tylko przesuwa moment, w którym zobaczysz nagromadzone włosy.

Kiedy do lekarza

Bez zwłoki, jeśli:

• włosy wypadają całymi kosmykami lub w wyraźnie odgraniczonych, okrągłych miejscach
• skóra głowy jest zaczerwieniona, bolesna, swędzi lub łuszczy się
• wypadają także brwi lub rzęsy
• wypadaniu towarzyszy zmęczenie, zmiana masy ciała, zmiany na paznokciach lub skórze
• stan szybko się pogarsza

Wizyta u dermatologa zwykle obejmuje rozmowę o przebiegu w czasie, ogląd skóry głowy pod powiększeniem i, w razie potrzeby, badania laboratoryjne. Przegląd rodzajów wypadania i ich cech przedstawiliśmy w tekście Łysienie.

Co możesz zrobić sam

Kilka rzeczy, które nie szkodzą i mają sens, gdy czekasz na wizytę lub gdy trwa powrót do normy:

• sprawdź żelazo, ferrytynę i tarczycę, jeśli nie robiłeś tego niedawno
• nie wprowadzaj restrykcyjnych diet, dopóki trwa wypadanie
• rozluźnij fryzury, które napinają włosy
• skórę głowy pielęgnuje się jak każdą inną skórę – nie przesuszaj jej i nie pocieraj mocno
• fotografuj skórę głowy raz w miesiącu, przy tym samym świetle; porównanie w czasie jest pewniejsze niż wrażenie

O produktach do pielęgnacji skóry głowy

Produkty kosmetyczne na skórę głowy zajmują się pielęgnacją skóry i wyglądem włosów. Nie odgrywają roli w diagnozie i nie zastępują leczenia, gdy jest ono potrzebne.

Jeśli interesuje cię, co znajduje się w takich produktach i jak czytać etykiety, zobacz tekst Serum i ampułki do włosów.

W skrócie

Utrata pewnej liczby włosów dziennie jest normalna. Nienormalna jest widoczna zmiana gęstości w ciągu kilku miesięcy, wypadanie w ograniczonych miejscach lub zmiany na skórze głowy. Pierwszym krokiem nie jest produkt, lecz ustalenie przyczyny, a najczęstsze przyczyny sprawdza się prostymi badaniami.

Powiązane: Peptydy na włosy z GHK-Cu – zestaw PP405